<p>يعاني الكثر من الشعور بالصداع عند الاستيقاظ في الصباح، وهذا عادة مايكون أمرا طبيعيا، لكن تكراره حتما يستوجب استشارة الطبيب.<br /> ويشعر واحد من كل 13 شخصا بالصداع عند الاستيقاظ وفقا لبحث نشرته صحيفة &quot;الصن&quot; البريطانية.<br /> فيما يلي بعض الأسباب المحتملة للصداع صباحا عند الاستيقاظ:<br /> انقطاع التنفس أثناء النوم<br /> الصداع الصباحي عادة ما يكون إما صداع نصفي أو صداع توتري.<br /> غالبا ما يكون الصداع النصفي على شكل ألم بجانب واحد من الرأس إلى جانب أعراض مثل الحساسية للضوء أو الغثيان.<br /> أما التوتري فيكون على شكل ضغط شديد حول الرأس<br /> مهما كان نوع الصداع الذي تعاني منه، يمكن أن يكون ناجما عن انقطاع التنفس أثناء النوم.<br /> العلامات التي تشير إلى إصابتك بانقطاع التنفس أثناء النوم تشمل:<br /> الشعور بالتعب الشديد أثناء النهار على الرغم من النوم.<br /> تجد صعوبة في التركيز.<br /> وجود تقلبات مزاجية.<br /> الإصابة بالصداع عند الاستيقاظ.<br /> نقص الأكسجين يمكن أن يؤدي إلى زيادة الضغط في الرأس مما يؤدي إلى الصداع.<br /> الضغط على الأسنان ليلا<br /> هذه العادة يمكن أن تسبب الكثير من الضغط في الفك، والذي بدوره يمكن أن يسبب صداعا شديدا في الصباح.<br /> وفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، يمكن أن تشمل أعراض طحن الأسنان ما يلي:<br /> آلام الوجه والرقبة والكتف.<br /> اضطراب الفك الصدغي.<br /> الأسنان المكسورة.<br /> الصداع.<br /> ألم الأذن.<br /> استخدام الكثير من مسكنات الألم<br /> إن تناول مسكنات الألم لفترة طويلة يمكن أن يسبب الصداع.</p> <p>ينصح باستخدام مسكنات الألم لمدة لا تزيد عن 10 أيام في الشهر أو مرتين في الأسبوع.<br /> &nbsp;<br /> الحساسية الغذائية</p> <p>الحساسية الغذائية يمكن أن تسبب الصداع النصفي.<br /> أنت قلق أو مكتئب</p> <p>المعاناة من القلق أو الاكتئاب يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للصداع، في الصباح.<br /> &nbsp;<br /> هناك احتمال ضئيل جدا لوجود بورم في المخ</p> <p>هناك احتمال ضئيل جدا أن يكون سبب الصداع الصباحي هو زيادة الضغط في دماغك بسبب ورم أو كتلة في المخ.</p>