<p>وجدت دراسة حديثة أجريت على طلاب الجامعات أن ربع الأشخاص الذين يعبرون تقاطعات الطرقات كانوا يستخدمون هواتفهم.</p> <p>وقال واين غيانغ، الأستاذ المساعد في الهندسة بجامعة فلوريدا: &quot;لا أعتقد أن الناس يدركون مدى تشتيت انتباههم ومدى تغير وعيهم الظرفي عندما يمشون ويستخدمون الهاتف&quot;.<br /> وفي الواقع، يمكن لأجهزتنا أن تسبب ما يسميه بعض الخبراء &quot;العمى غير المقصود&quot;. ويمكن للشاشة&nbsp;التي بين يديك أن تغير حالتك المزاجية وطريقة مشيتك ووضعية جسدك.<br /> وقال غيانغ، عندما نسير ونستخدم الهاتف في الوقت نفسه، فإننا نعدل بشكل انعكاسي كيفية تحركنا. وأظهرت لقطات فيديو للمشاة أن الأشخاص الذين يستخدمون الهواتف يمشون أبطأ بنسبة 10% تقريبا من نظرائهم غير المشتتين.<br /> وقال باتريك كراولي، مدير المشروع في الجامعة التقنية في الدنمارك، الذي درس الميكانيكا الحيوية للمشي أثناء استخدام الهاتف: &quot;إنك ترى عددا من التغييرات في المشية التي تعكس التباطؤ. ويتخذ الناس خطوات أقصر ويقضون وقتا أطول وكلتا أقدامهم على الأرض&quot;.<br /> ويمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى إعاقة حركة المرور على الرصيف.<br /> ويمكن للنظر إلى الهاتف الذكي أثناء المشي، بدلا من الوقوف بشكل مستقيم، أن يزيد أيضا من مقدار الحمل أو القوة الواقعة على الرقبة وعضلات الظهر العلوية&quot;.</p> <p>كيف يؤثر ذلك على حالتك المزاجية؟<br /> وجدت إحدى التجارب أنه كلما زاد عدد الأشخاص الذين يستخدمون الهاتف أثناء المشي على جهاز المشي، زادت مستويات الكورتيزول، هرمون التوتر.<br /> وبحثت دراسة أجريت عام 2023 في الآثار النفسية للمشي في حديقة خارجية أثناء النظر إلى الهاتف.<br /> وقالت إليزابيث برودبنت، المشاركة في الدراسة وأستاذة علم نفس الصحة: &quot;بشكل عام، عندما يذهب الناس للنزهة، فإنهم يشعرون بتحسن بعد ذلك، وهذا ما رأيناه في مجموعة المشي بدون استخدام الهاتف&quot;.<br /> وأضافت: &quot;في مجموعات المشي مع استخدام الهاتف، تم عكس هذه التأثيرات. بدلا من الشعور بمزيد من الإيجابية بعد المشي، شعر الناس بقدر أقل من الإيجابية&quot;.<br /> وترجع الآثار السلبية إلى تراجع الاتصال بالبيئة المحيطة.<br /> مخاطر المشي المشتت<br /> يدرك معظمنا أن المشي مع استخدام الهاتف يمكن أن يكون محفوفا بالمخاطر.<br /> وبحثت دراسات الدكتور غيانغ في العلاقة بين &quot;المشي المشتت المرتبط بالهاتف&quot; وزيارات قسم الطوارئ.<br /> واكتشف ما يقرب من 30 ألف إصابة أثناء المشي ناجمة عن الهواتف. وفي حين أن العديد من هذه الحوادث وقعت في الشوارع والأرصفة، إلا أن ربعها تقريبا وقع في المنزل.</p>