Logo
ositcom-web-development-in-lebanon
Ad Image

الأكيدنيا..طعم لذيذ وفوائد كثيرة

May 13, 2025, 8 a.m.

صحة وتغذية






يتأرجح لونها بين البرتقالي والأصفر، وملمسها من الخارج مخملي، يمكن تشبيهها بالخوخ أو المشمش، ولكن شكلها يبدو أكثر من حبة إجاصة صغيرة جداً بشكل دائري، وتزهر مع حلول فصل الربيع وقبل بداية فصل الصيف، وتنمو في المناخ الاستوائي، بأشجار متوسطة الحجم يصل طولها إلى 30 قدماً، وتنبت في المناخ الاستوائي بحزم من أربعة إلى ثلاثين حبة.

تتمتع الأكيدنيا بالكثير من الفوائد الصحية، تعرّفي إليها فيما يلي: 
        تحتوي فاكهة الأكيدنيا على تركيز عالي من الكالسيوم، والفوسفور، والحديد، والبوتاسيوم، والفيتامين "A"، والفيتامين "C".
        تستخدم الفاكهة أحياناً كمهدئ، ويمكن تناولها لعلاج القيء ومنع الشعور بالعطش
        تُعتبر فاكهة الأكيدنيا غنية بمضادات الأكسدة، وتتغلب بعناصرها الغذائية على 54 نبتة طبية صينية أخرى، وفقاً للعديد من الدراسات.
        لأوراق الأكيدنيا العديد من الفوائد أيضاً مثل قدرتها على مقاومة مرض السكري، حيث تساهم في خفض مستويات الجلوكوز في الدم.
        يحسّن تناول الفاكهة وظائف الكبد، إذ بيّنت تجارب أُجريت على فئران قدرتها في إبطاء تطور مرض تليف الكبد. وتساعد الفاكهة أيضاً الكبد في طرد السموم من الجسم.
        ولطالما استخدمت أوراق الأكيدنيا في علاج مختلف الالتهابات مثل السعال في الطب الصيني التقليدي. كما أثبتت أبحاث علمية حديثة قدراتها العلاجية، وخصوصاً أنها تحتوي على أحماض "تريتيربين"، وحمض "اليورسوليك" ذات الخصائص المضادة للالتهاب.
        بيّنت دراسات علمية جديدة خصائص الأكيدنيا المضادة للسرطان، حيث تتمتع بالقدرة على ثبط تحول الخلايا العادية إلى خلايا مسرطنة خلال مراحل تطورها المختلفة.
 

أخبار ذات صلة

صحة وتغذية

دراسة: جلوس كبار السن لوقت طويل يرفع خطر إصابتهم بالزهايمر

صحة وتغذية

خطوة بسيطة قبل تناول الطعام قد تساعد في الحفاظ على الرشاقة

صحة وتغذية

علامات مقلقة لأمراض الكبد

صحة وتغذية

خبراء يكشفون: 5 أطعمة سحرية تعزز نمو الشعر وتحميه من التساقط

صحة وتغذية

هل يزعجك صوت المضغ؟.. قد يكون هذا إنذارا خطيرا لصحتك العقلية

ositcom-web-development-in-lebanon